오리영양소1 오리고기 효능, 영양 & 오리 임산부 부작용 칼로리 정리 오리고기 효능, 영양 & 오리 임산부 부작용 칼로리 정리 안녕하세요, 여름철을 맞이해서 보양식으로 오리고기를 많이 드시는데요. 이번에는 오리 효능과 영양소, 부작용을 정리해보겠습니다. 오리고기 못드시는 분들도 많긴 한데, 여름철 대표 보양식이라 한번 정리해봤습니다. 오리는 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어 건강한 식단에 추가할 수 있는 좋은 재료입니다. 다만, 여름이니 반드시 신선한 것을 선택하고 적절한 조리법을 적용하는 것이 중요합니다. 오리 효능 ⓛ 불포화지방산 & 비타민A - 성인병 예방 오리 고기의 효능은 매우 다양합니다. 우선, 오리 고기에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민A 성분이 풍부해 동맥경화나 고혈압 같은 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다. 불포화지방산은 콜레스테롤 수치.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
